Aktuality |

Bylinná sauna
Má příznivé účinky zejména na dýchací soustavu. Dále zlepšuje okysličování organismu, čímž výrazně podporuje jeho obranyschopnost vůči bakteriím a virům.
Při použití éterických olejů je vhodné snížit teplotu sauny na cca 65-70 stupňů Celsia.
V sauně bývá také mírně vyšší vlhkost.
Éterické oleje nikdy nekapeme přímo na saunová kamna či rozžhavené kameny. Také kapání do vody, připravené k polévání kamenů není vhodné. Oleje jsou ve vodě nerozpustné a přímá aplikace na kamna by způsobila jejich přepalování.
Mnohem vyšších účinků dosáhneme, pokud éterický olej aplikujeme na dřevěnou podložku nebo vlhkou buničinu, kterou umístíme v blízkosti kamen. Vysoká teplota vzduchu se již postará o pozvolné odpařování.
Na běžnou rodinnou saunu dávkujeme cca 10 - 15 kapek éterického oleje.
Kombinace citrusů a skořice organismus povzbudí.
Borovice, eukalyptus a jalovec uvolní dýchací cesty, podpoří látkovou výměnu. Skvělá směs při lehkém nachlazení.
Levandule a meduňka organismus stimuluje, ale zároveň i zklidní. Odplaví nánosy stresu.
Bylinná sauna je díky nižší teplotě vhodná takřka pro všechny. Čich pozitivně ovlivňuje emoce a celou nervovou soustavu. Bylinky činí blahodárný požitek ze saunování ještě o stupeň intenzivnější.
Tak neváhejte a vyzkoušejte.